【札幌】日本最大級のサウナイベント「サウナの街サっぽろ」に行ってきました！

札幌市内の観光地で極上のサウナを楽しむためにはじまったサウナイベント「サウナの街サっぽろ」。10/11（金）〜15（火）の日程で開催された今回は8回目。テーマが “ALL Hokkaido Sauna” ​とあるように、会場の「シャトレーゼ ガトーキングダム サッポロ」には、全道から様々なスタイルのサウナが集結！

サウナ飯、有名熱波師によるアウフグース体験、音楽ライブと盛りだくさんなコンテンツとともにサウナを楽しめるイベントに参加した模様をお伝えします！

サウナとは、高温の室内で汗をかくことによってリラックスや健康促進を目的とした施設や行為のことを指します。サウナは友人や家族と共有する時間としても楽しめる場所であり、文化や習慣によってさまざまなスタイルがあります。

フィンランドが起源とされ、現在では世界中で人気があります。サウナの主な特徴は以下の通りです。

1 . フィンランド式サウナ  高温（80-100℃）で乾燥した空気の中で過ごす。
2 . スチームサウナ　湿度が高く（100%近く）、温度は比較的低め（40-60℃）。
3 . 赤外線サウナ　赤外線ヒーターを利用して、身体を直接温める。

1 . リラックス効果　ストレスの軽減や心身のリフレッシュ。
2 . 血行促進　血液循環を良くし、代謝を促進。
3 . デトックス　汗をかくことで、体内の老廃物を排出。

1 . サウナに入る前にシャワーを浴びる。
2 . 15-20分程度の入浴が一般的。
3 . 入浴後は水分補給を忘れずに。

「整う」という言葉は、サウナを利用することで心身のバランスが整い、リラックスした状態を指します。以下は、サウナで「整う」ための方法です。これらのステップを通じて、サウナで「整う」体験を楽しむことができます。

- 水分補給 : サウナに入る前にしっかりと水分を摂取しておきます。
- シャワーを浴びる : サウナに入る前に体を清潔にし、心地よい状態を作ります。

- 温度と時間 : 80-100℃のサウナで15-20分を目安に過ごします。初めての場合は短めから始めると良いでしょう。
- リラックス : 深呼吸をしながら、リラックスした状態を保ちます。思考を手放し、心地よさを感じることに集中します。

- 冷却 : サウナから出たら、冷たいシャワーや水風呂で体をクールダウンします。これが「整い」の感覚を強めます。
- 休憩 : クールダウン後は、リラックスできる場所で数分静かに過ごします。

- サウナとクールダウンのサイクル。サウナに入ってクールダウンするサイクルを2-3回繰り返すと、さらに整った感覚を得られます。

- 水分補給 :  最後に十分な水分を摂り、体をしっかりとケアします。
- 静かな時間 :  整った状態を感じながら、静かに過ごす時間を持つことで、心身のリフレッシュ感が深まります。

様々な屋外サウナがありましたが、中でも印象に残った3種類のサウナをご紹介いたします！

YouTubeで人気のチャンネル &saunaオリジナル商品。移動式ルーメットサウナサウナファンが納得する、こだわり抜いたクォリティー。
サウナブームの火付け役、「ととのえ親方」こと松尾大氏監修。サウナストーブは世界「No.1」シェアを誇る『HARVIA』(ハルビア)制社製を使用。

サウナーによるサウナーのためのサウナー専門ブランド「TTNE PRO SAUNNER」による松尾大氏監修オリジナルサウナカー。

帯広に2023年4月にグランドオープンした大スケールのアウトドアサウナ施設「コンナサウナ」で販売している自宅用コンテナ型サウナ。
200万円（税金・設置料込み）で限定一組先行発売​していました。

その他にも大小さまざまなサウナがあり、すべて体験できなかったのが残念です。

1羽1羽手作業で秘伝のたれに漬け込んだ、絶品半身上げを中心としたこだわりの鳥料理。
テレビでも紹介されていましたポンポチのから揚げをいただきました！！ポンポチとはしっぽの部分だそうです。 1頭から1つしか取れない貴重なから揚げ！！とてもジューシーでした！『ちょっと脂っこいかな？』と思っていましたが、肉と脂のバランスが良く、あっという間に胃の中に入っていきました！！

ライスバーガーやフランクフルトなど、手軽に食べれる軽食をご提供！イチオシメニューの具だくさん豚汁をいただきました！冷えた身体を暖めてくれて美味しかった！その名の通り、具だくさんでおなかも満足！！

イラン人が本場のスパイスを使って作るお肉たっぷりの絶品特製イランケバブ！
見てください！このボリューム！！写真より大きかったです！！こぼしそうなので箸をもらってつまんでみました。看板に偽りなし！！！

北海道倶知安町の規格外じゃがいもを使用したオリジナルフライドポテト。
オリジナルの8種類のソースから選べます！　

こちらは他のお客さんのフライドポテトを撮らせてもらいました。すごい迫力！！香りも食欲をそそります！！！
おなかいっぱいです。みなさんごちそうさまでした！

サウナに欠かせない人たち、その名は「HOKKAIDO 熱波師」。
熱波師さんたちがサウナやステージを熱く盛り上げていました！！！

思っていたより大きなステージでした！
ステージ前にはフードスペースがあり、サウナを楽しんだ方々が思い思いの格好で食事やドリンク、ステージを楽しんでいました。

運営のスタッフさんに取材と撮影をお願いしたところ、快く応じてくれました！
ノリノリでポーズしてくれました！ありがとうございます！！

当日は天気も良く、最高な一日でした！
とても素敵なイベントでした！来年も参加したい！

今回、参加者として舞台に上がり、集まってくれた皆さんが盛り上げてくれました！アットホームな雰囲気で貴重な体験をいたしました。今から次回の開催が楽しみです！皆さんも機会がありましたらぜひご参加ください 。サウナが好きな人にはたまりません！

会場へのアクセスは車の他にもシャトルバス等もあります。
詳しくは公式ホームページにてご覧ください。
さぁ！みんなで「整い」ましょう！！！

久しぶりの取材楽しかったです！
ありがとうございました。
では、次回をお楽しみに・・・