【北海道コンサドーレ札幌のフィジカルコーチに聞きました】姿勢改善に効くストレッチを紹介!
札幌市広報課が「広報さっぽろ8月号」の中から注目の情報をピックアップ。 今回は、北海道コンサドーレ札幌のフィジカルコーチである大塚俊介さんに、サッカー選手も実践している、姿勢改善に効くストレッチを教...
{{ likeCount }} なまらいいべ
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YOSAKOIソーラン祭りとは YOSAKOIソーラン祭りは毎年6月に札幌大通公園を中心に行われる北海道の初夏の一大イベント。 今年はコロナウイルスの影響で3年ぶりの開催! 参加チームは280チーム! 約200万人の観客数...
上川管内にある、かぼちゃの産地で有名な和寒町。 和寒町ゆるキャラの“パンプキンダー”くんです(^^) 皆さん、よろしくお願いします。 10月と言えばハロウィン、かぼちゃの美味しい季節ですね。 札幌から北へ1...
体幹の強い人のイメージって? 「コーチ!私の子供、体幹が無くてよく当たり負けします。何か改善する方法ありますか。」 よく保護者の方から聞かれるご質問です。 結論、「大丈夫です!体幹あります!安心してく...
ジュニア期の筋トレはあり!!なし?? まず、筋トレとは何か?が大切 ほとんどの方が、【重いダンベルを持ってスクワット】【プロテインを飲む】 =筋トレと思っていませんか? 間違えではないですが……間違えで...
こちらは、有名な東京タワーです。 タワーの中心部には当然のことながら非常階段があり、 東京タワーは入場料を払うと展望台まで、エレベーターで行くのか、階段で行くのかを選ぶことができます。 東京タワーでは...
初めまして!ジュニア期専門トレーナーの福神 早太です! 皆さん!初めまして! 北海道でジュニア期専門のフィジカルトレーナーをしています。 福神 早太(フクジン ソウタ)と申します。 大学卒業後、フィットネス...