7月の北海道旅行、何を着る？どこへ行く？｜気温・服装・持ち物・注意点を道民が徹底解説

7月の北海道旅行を計画するとき、「北海道なら夏でも涼しい？」「半袖だけで大丈夫？」「富良野のラベンダーや夏祭りはいつ行くのがいい？」と気になる人は多いのではないでしょうか。
7月の北海道は、いよいよ夏本番。札幌や旭川では日中25℃を超える日も増え、街歩きやドライブ、屋外イベントを楽しみやすい季節です。一方で、釧路や稚内など海沿いのエリアでは、7月でも本州の春〜初夏のように涼しく感じることがあります。
さらに7月は、富良野・美瑛方面のラベンダーや花畑が見頃を迎え、札幌ではさっぽろ夏まつり、小樽ではおたる潮まつり、富良野では北海へそ祭りなど、夏らしいイベントも増える時期です。夏休みシーズンに入るため、観光地や宿泊施設の混雑にも注意したいところです。

この記事では、7月の北海道旅行で知っておきたい気温、服装、持ち物、注意点、目的別におすすめのエリアを紹介します。初めて北海道を訪れる人も、夏の北海道を久しぶりに旅する人も、ぜひ準備の参考にしてみてください。

まずは、7月の北海道の気温を見てみましょう。気象庁の1991〜2020年平年値では、7月の平均気温・平均最高気温は以下の通りです。

数字だけ見ると、札幌・函館・旭川はかなり過ごしやすい夏の気温です。日中は半袖で過ごしやすく、晴れた日は暑さを感じることもあります。特に旭川や富良野・美瑛方面など内陸部は、日中の気温が上がりやすいエリアです。花畑めぐりやドライブでは、日差し対策や水分補給を意識したいところです。
一方で、釧路や稚内は平均最高気温でも20℃前後。道東や道北、海沿いのエリアでは、7月でも「思ったより涼しい」「半袖だけでは肌寒い」と感じることがあります。

北海道の7月は、本州の真夏の感覚とは少し違います。行き先によって暑さも涼しさも大きく変わるため、「北海道だから涼しいはず」「7月だからどこでも半袖で大丈夫」と決めつけないことが大切です。

7月の北海道は、前半・中旬・後半で旅の雰囲気が少しずつ変わります。
7月前半は、夏休み前で比較的動きやすい時期です。富良野方面では早咲きのラベンダーが見頃を迎え、花畑の季節が本格化していきます。観光客は増えてきますが、夏休み本番前なので、日程を選べば比較的落ち着いて旅しやすいでしょう。
7月中旬は、富良野・美瑛方面のラベンダーや花畑を目当てに訪れる人が増える時期です。2026年は7月20日（月）が海の日のため、7月18日（土）〜20日（月・祝）の3連休は、人気観光地や宿泊施設、レンタカーが混みやすくなる可能性があります。
7月後半になると、道内各地で夏祭りやビアガーデン、花火大会などが増え、北海道の夏らしさが一気に高まります。一方で、学校の夏休みに入るため、観光地はさらににぎわいやすくなります。

東京の7月と比べると、札幌は日中も朝晩も数℃低く、釧路や稚内はさらに涼しくなります。とはいえ、札幌や旭川では日差しが強い日も多く、屋外イベントや花畑めぐりでは暑さ対策が必要です。
7月の北海道旅行では「暑さ対策」と「涼しさ対策」の両方が必要です。札幌・旭川・富良野方面では半袖や帽子、日焼け止めを用意しつつ、道東・道北や夜の外出に備えて薄手の羽織りも持っていくと安心です。

7月の北海道旅行では、「半袖を基本に、薄手の羽織りを足す」服装がおすすめです。札幌や旭川、富良野・美瑛方面では、日中は半袖で過ごしやすい日が多くなります。晴れた日の街歩きや花畑観光では、Tシャツや薄手のシャツ、通気性のよいパンツやスカートで十分なこともあります。

ただし、北海道は地域差が大きいです。朝晩は気温が下がることがあり、釧路・根室・知床・稚内などでは、7月でも長袖がほしくなる日があります。冷房の効いた屋内や、海沿いの風が強い場所でも肌寒く感じることがあります。

札幌・小樽・函館などの街歩きが中心なら、日中は半袖や薄手のトップスで過ごしやすいでしょう。ただし、夜に外食や夜景観光をする予定があるなら、薄手のカーディガンやシャツ、軽いパーカーを持っておくと安心です。

旭川・美瑛・富良野方面がメインなら、日中の暑さ対策をしっかり考えましょう。花畑や丘の上、展望スポットでは日差しを直接浴びる時間が長くなります。帽子、サングラス、日焼け止めを用意し、汗をかいても乾きやすい服装が便利です。

釧路・根室・知床・稚内方面へ行く場合は、7月でも「涼しい夏」くらいの感覚で準備した方が安心です。半袖だけで行くのではなく、長袖シャツや薄手アウターを必ず入れておきましょう。

7月の北海道は、旅行しやすい季節ではありますが、気温差・雨・日差しへの備えがあると快適です。
持っていきたいものは以下の通りです。

✅ 半袖・薄手のトップス
札幌や旭川、富良野・美瑛方面では、日中は半袖で過ごしやすい日が多くなります。汗をかきやすい人は、替えのTシャツを多めに持っていくと安心です。

✅ 薄手の羽織り・長袖シャツ
朝晩や海沿い、道東・道北方面で重宝します。カーディガン、薄手のパーカー、軽いシャツなど、バッグに入れやすいものがおすすめです。

✅ 帽子・サングラス・日焼け止め
7月は日差しが強く感じられる日が増えます。花畑、展望台、湖畔、屋外イベントに行くなら、紫外線対策は忘れずに。

✅ 折りたたみ傘・軽いレインウェア
北海道には本州のような梅雨はありませんが、雨が降らないわけではありません。屋外イベントやドライブ旅行では、コンパクトな雨具があると安心です。

✅ 歩きやすいスニーカー
小樽や函館の坂道、札幌中心部の街歩き、美瑛・富良野の観光地、道東の自然スポットなど、北海道旅行は意外と歩きます。履き慣れた靴を選びましょう。

✅ 虫よけ
自然の多い場所、湖畔、森、キャンプ場、花畑などへ行く場合は、虫よけがあると安心です。街歩きだけなら必須ではありませんが、道東や富良野・美瑛方面では持っておくと便利です。

✅ 水筒・塩分補給できるもの
7月は北海道でも暑くなる日があります。屋外イベントや花畑めぐり、長時間のドライブでは、こまめな水分補給を意識しましょう。塩分タブレットやスポーツドリンクもあると便利です。

✅ モバイルバッテリー
地図アプリ、交通情報、天気予報、開花情報、イベント情報の確認などでスマホを使う時間が長くなりがちです。特にレンタカー旅行や日帰り遠出では、モバイルバッテリーがあると安心です。

7月の北海道は、夏の景色もイベントも楽しめる人気シーズンです。ただし、「北海道だから涼しくて快適」と思い込みすぎると、暑さや混雑、移動距離で困ることがあります。
ここでは、7月の北海道旅行で注意したいポイントをまとめます。

7月の北海道は、本州より涼しい地域も多いですが、札幌や旭川、富良野・美瑛方面ではしっかり夏の暑さを感じます。特に内陸部は、晴れると日中の気温が上がりやすく、花畑や屋外イベントでは日差しを直接浴びる時間も長くなります。帽子や日焼け止め、水分補給など、基本的な暑さ対策は必須です。

一方で、釧路や稚内など海沿いのエリアでは、7月でも涼しく、霧や風で肌寒く感じることがあります。同じ北海道内でも、札幌と釧路ではかなり体感が違うと考えておきましょう。

北海道は本州より涼しいイメージがありますが、7月は熱中症対策も必要です。札幌や旭川、富良野方面では、日中の気温が上がる日があります。特に、富良野・美瑛の花畑めぐり、大通公園のビアガーデン、小樽の夏祭り、屋外の観光スポットなどでは、日陰が少ない場所もあります。

こまめに水分をとる、無理に歩き続けない、日差しの強い時間帯は休憩を入れる、帽子をかぶるなど、基本的な対策を意識しましょう。子ども連れや高齢の家族と一緒に旅行する場合は、休憩の時間を多めに取ると安心です。

よく「北海道には梅雨がない」と言われます。実際、気象庁の梅雨入り・梅雨明けの発表では、北海道は対象に含まれていません。ただし、「梅雨がない＝雨が降らない」ではありません。
7月の北海道でも雨の日はありますし、道東の太平洋側では霧や曇りの日が多くなることもあります。釧路方面では、真夏でも空がどんよりして涼しい日があるため、青空の夏をイメージしすぎると少し驚くかもしれません。

屋外イベント、花畑、自然スポットを予定している人は、折りたたみ傘や軽いレインウェアを持っておくと安心です。

7月の北海道旅行で特に注意したいのが、夏休みシーズンと海の日の三連休です。2026年の海の日は7月20日（月）です。そのため、7月18日（土）〜20日（月・祝）は三連休になります。富良野・美瑛方面のラベンダー、小樽や札幌の街歩き、人気の温泉地、レンタカー、宿泊施設などは混雑しやすくなると考えておきましょう。

7月後半になると、学校の夏休みに入り、家族旅行も増えます。飛行機、ホテル、レンタカー、人気レストランは早めの予約がおすすめです。

7月の北海道で特に人気が高いのが、富良野・美瑛方面です。富良野のラベンダーは、早咲きが6月下旬から見頃を迎え、7月上旬から中旬にかけて最盛期を迎えることが多いです。まさに7月は、富良野・美瑛旅行のハイシーズンと言えます。
その分、人気スポット周辺の道路や駐車場、飲食店は混雑しやすくなります。レンタカーで回る場合は、朝早めに動く、食事時間をずらす、行きたい場所を詰め込みすぎないなど、余裕を持った計画が大切です。

公共交通機関を使う場合は、観光バスや周遊バスを活用するのも手です。ただし、人気の時期は予約が必要なこともあるため、事前確認をおすすめします。

北海道旅行でありがちなのが、「札幌も函館も富良野も釧路も、せっかくだから全部行きたい」と予定を詰め込みすぎることです。
北海道はとにかく広いです。新千歳空港から札幌まではJRで約33〜40分、小樽までは約1時間16分ほど。一方、札幌から釧路や函館、稚内方面へ行く場合は、数時間単位の移動になります。

札幌・小樽・富良野・函館・釧路を一度に回ろうとすると、移動だけでかなりの時間を使ってしまいます。7月は日が長く、ドライブもしやすい季節ですが、それでも北海道の移動距離は油断できません。

2泊3日の北海道旅行なら、エリアは1〜2カ所に絞るのがおすすめです。
たとえば、初めての北海道旅行なら「札幌＋小樽」、街歩きと夜景を楽しみたいなら「函館中心」、花畑や丘の景色を見たいなら「旭川・美瑛・富良野」、自然をしっかり楽しみたいなら「釧路・阿寒・知床方面」など、目的に合わせてエリアを絞ると満足度が高くなります。

移動時間を短くするほど、食事や散策、温泉、カフェ、写真撮影などに使える時間が増えます。北海道旅行は、予定を少し空けておくくらいの方が楽しみやすいです。

7月の北海道は、レンタカー旅行にも向いています。雪道の心配がなく、富良野・美瑛や道東方面など、車があると行きやすい場所も多いです。
ただし、道が広くて走りやすいからこそ、スピードの出しすぎや長距離運転には注意が必要です。移動距離が長くなると、思っている以上に疲れます。眠気を感じたら、道の駅やコンビニで早めに休憩しましょう。
また、地方部ではガソリンスタンドの営業時間が限られる場合があります。特に夕方以降に郊外や自然エリアへ向かう場合は、早めの給油を意識しましょう。

北海道の郊外や自然の多い地域を走るときは、野生動物の飛び出しにも注意が必要です。特にエゾシカは、道路への飛び出しによる事故が問題になっています。夕方や早朝、見通しの悪い道、森や草地に近い道路では、スピードを控えめにして運転しましょう。

7月は、登山、トレッキング、湖畔散策、キャンプなど、自然を楽しむ旅行にも向いています。ただし、自然エリアではヒグマの出没情報、虫、急な天候変化にも注意が必要です。山や森、湿原、湖畔へ行く場合は、現地自治体や施設の公式情報を確認し、立入禁止区域や注意喚起が出ていないか見ておきましょう。

軽い散策のつもりでも、足元がぬかるんでいたり、虫が多かったり、突然雨が降ったりすることがあります。歩きやすい靴、雨具、虫よけを用意し、無理のない範囲で楽しみましょう。

7月の北海道旅行は、前半と後半で楽しみ方が少し変わります。
7月前半は、夏休み本番前で比較的動きやすい時期です。札幌や小樽、函館などの街歩きもしやすく、富良野方面では早咲きのラベンダーが見頃を迎えていきます。夏らしい景色を楽しみつつ、混雑を少しでも避けたい人には、7月前半が候補になります。ただし、富良野・美瑛方面は7月に入ると一気に人気が高まります。花畑を目的にするなら、平日や朝早い時間帯を狙うと動きやすいでしょう。

7月中旬は、富良野・美瑛方面のラベンダー観光がかなり盛り上がる時期です。富良野市内で作付面積が広いラベンダー品種は、7月中旬頃に最盛期を迎えるとされています。天候によって前後しますが、7月中旬は花畑めぐりを目的にする人にとって、かなり魅力的なタイミングです。

7月後半は、北海道の夏イベントが一気に増える時期です。札幌では、2026年7月23日からさっぽろ夏まつりが始まり、大通公園ではビアガーデンも開催されます。小樽では7月24日から26日におたる潮まつり、富良野では毎年7月28日・29日に北海へそ祭りが行われます。さらに北竜町では、7月20日からひまわりまつりが始まる予定です。花畑、夏祭り、屋外グルメ、ビアガーデンなど、北海道の夏らしさをまとめて楽しみたいなら7月後半がぴったりです。

7月の北海道は、街歩き、イベント、ドライブ、自然観光、温泉など、目的によって向いているエリアが変わります。ここでは、旅行の目的別におすすめのエリアを紹介します。

7月の夏イベントを楽しみたいなら、札幌・小樽・富良野が候補になります。
札幌では、7月後半からさっぽろ夏まつりが始まり、大通公園のビアガーデンで夏らしい時間を過ごせます。中心部で開催されるため、観光や食事と組み合わせやすいのも魅力です。
小樽では、おたる潮まつりが7月下旬に開催されます。小樽の街歩きや海鮮グルメと一緒に、夏祭りのにぎわいを楽しめます。
富良野では、毎年7月28日・29日に北海へそ祭りが開催されます。ラベンダーやメロン、花畑観光と合わせて旅程に入れると、かなり夏の北海道らしい旅になります。

「北海道らしい涼しい夏」を感じたいなら、釧路・根室・稚内方面がおすすめです。
釧路の7月は、平均最高気温が20℃に届かないほど涼しい気候です。霧が出る日もあり、札幌や旭川とはまったく違う夏の空気を感じられます。
釧路湿原、阿寒湖、摩周湖、根室の岬、稚内や宗谷岬など、自然のスケールを感じられるスポットも多いエリアです。
ただし、涼しい分、半袖だけでは肌寒いことがあります。道東・道北を旅するなら、長袖や薄手アウターをしっかり準備しておきましょう。

7月の北海道で花畑を楽しみたいなら、美瑛・富良野・北竜方面がおすすめです。
富良野方面では、7月上旬から中旬にかけてラベンダーが最盛期を迎えます。中富良野や上富良野、富良野市内には花畑スポットが点在し、夏の北海道らしい景色を楽しめます。
美瑛では、青い池、白ひげの滝、パッチワークの路、四季彩の丘など、写真を撮りたくなるスポットが多くあります。7月は丘の緑も濃く、ドライブにも向いています。
北竜町では、7月20日からひまわりまつりが始まる予定です。ひまわりの見頃は天候によって変わりますが、7月後半から8月にかけて夏らしい景色を楽しめます。

北海道らしい大自然をしっかり感じたいなら、道東・知床方面も候補に入ります。
釧路湿原、阿寒湖、摩周湖、屈斜路湖、知床など、スケールの大きい自然を楽しめるエリアです。7月は観光しやすい季節ですが、道東は移動距離が長く、天候や霧の影響を受けることもあります。札幌から道東へ移動する場合は時間がかかるため、釧路空港、女満別空港、中標津空港などを使うルートも検討するとよいでしょう。
自然観光では、天候によって見え方が大きく変わります。予定を詰め込みすぎず、ゆとりを持った旅程がおすすめです。

温泉を楽しみたいなら、洞爺湖、登別、定山渓などが候補になります。
登別は北海道を代表する温泉地のひとつで、地獄谷散策と温泉宿を組み合わせやすいエリアです。洞爺湖は湖畔の景色がきれいで、ドライブやカフェ、温泉をゆっくり楽しみたい人に向いています。
定山渓は札幌中心部から比較的アクセスしやすく、札幌観光と温泉を一緒に楽しみたい人におすすめです。7月は新緑から夏の緑へと景色が濃くなり、街歩きやドライブの疲れを温泉で癒やす旅にもぴったりです。

7月の北海道は屋外観光が楽しい季節ですが、雨や暑さが不安な場合は、札幌・小樽・函館のように屋内スポットが多いエリアを選ぶと安心です。
札幌なら、ショッピング、カフェ、美術館、博物館、地下街、グルメめぐりなど、天気に左右されにくい選択肢があります。暑い日は地下街や商業施設をうまく使うと快適です。
小樽ならガラス工房やオルゴール堂、運河周辺のカフェ、函館なら赤レンガ倉庫や朝市、レトロ建築めぐりなどが楽しめます。
自然中心の旅は天気に左右されやすいので、雨の日プランや暑い日の休憩場所もあらかじめ考えておくと、当日の満足度が下がりにくくなります。

7月の北海道は、夏らしい景色、花畑、夏祭り、ドライブ、自然観光を楽しめる人気シーズンです。ただし、北海道の7月は地域差が大きいのが特徴です。札幌や旭川、富良野・美瑛方面では日中暑くなる日がある一方、釧路や稚内などでは7月でも涼しく、長袖や薄手の羽織りが必要になることがあります。
服装は、半袖を基本にしつつ、薄手の羽織りや長袖シャツを持っていくのがおすすめです。日焼け止め、帽子、サングラス、折りたたみ傘、虫よけ、歩きやすい靴、水分補給できるものもあると快適です。
7月前半は夏休み前で比較的動きやすく、7月中旬はラベンダー観光の人気時期、7月後半は夏祭りやビアガーデンが本格化します。2026年は7月20日が海の日なので、三連休の混雑にも注意しましょう。
初めての北海道旅行なら札幌・小樽、夏イベントなら札幌・小樽・富良野、花畑なら美瑛・富良野・北竜、涼しい夏なら釧路・根室・稚内、大自然なら道東・知床方面、温泉なら洞爺・登別・定山渓。

7月の北海道へ行くなら、暑さと涼しさの両方に備えつつ、夏ならではの景色やイベントを楽しんでみてください！

出典：気象庁「過去の気象データ検索」

写真はイメージです。