【札幌厚別区】0歳からOK！寒い日でも思いきり遊べる室内遊園地②
冬が長い北海道。雪遊びもいいですが、天気が悪い日も多いですよね。今回は、体を動かして遊べる屋内施設の紹介、続編です。 ... 続きを読む
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アスレチック
【札幌厚別区】0歳からOK！寒い日でも思いきり遊べる室内遊園地①
冬が長い北海道。雪遊びもいいですが、天気が悪い日も多いですよね。今回は、体を動かして遊べる屋内施設を紹介します。 0歳... 続きを読む
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雪と共に生きる・・・☆札幌を拠点にアスリート生活を走り抜く方法☆
寒中お見舞い申し上げます 皆様、ご無沙汰しております。 階段登るアスリートOLの沢田愛里です。 北海道内各地も雪景色に染ま... 続きを読む
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空に向かって駆け上がる！スカイランニングの世界とは・・・
１１月１９日、私は「びわ湖バレイ」で開催されたスカイランニング競技のバーティカル種目に出場してきました！ そもそも“ス... 続きを読む
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階段を駆け上る「ステアクライミング世界選手権」へ
今シーズンから、「階段垂直マラソン」を主戦場としている私は、ついに世界選手権の切符を手にしてしまいました。 え?! と自... 続きを読む
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＃重力に抗え どさんこ、あべのハルカスも駆け上る!!
今年、タワーや超高層ビルの階段を駆け登る都市型ランニング種目「バーティカルランニング」のエリート選手として転戦してい... 続きを読む
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どうせなら、厳寒の北海道下川町でとびきりの冬体験を！
北海道下川町という町をご存知ですか？ 北海道の形を顔に例えるなら、まゆげあたりにある、冬は-30℃をマークする極寒のまち。... 続きを読む
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大澤ちほスマイルプロジェクトを始動します！
この度、アイスホッケーの普及プロジェクトとして『大澤ちほスマイルプロジェクト』をスタートします！ 立ち上げの思い 小さ... 続きを読む
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【旭川】山頂・トンネルの向こうetc…旭川人も知らない！？神居古潭の姿
※この記事は2022年10月のasatanサイトで掲載したものです。 旭川市内にあり観光スポットだという事も知っているのに、 旭川市... 続きを読む
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塩狩峠を越えて、【和寒町】へ行こう！！
上川管内にある、かぼちゃの産地で有名な和寒町。 和寒町ゆるキャラの“パンプキンダー”くんです(^^) 皆さん、よろしくお願い... 続きを読む
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スキー場は滑るだけじゃない、登るためにある‼ 夏のスキー場を有効利用♪
「レッドブル４００大倉山」という大倉山ジャンプ競技場を登る大会を ご存じの方はおられると思います。 ジャンプ台の下をス... 続きを読む
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ジュニア期の体幹トレーニングってなに？ ∼実はやるだけ無駄なトレーニングがあった⁉∼
体幹の強い人のイメージって？ 「コーチ！私の子供、体幹が無くてよく当たり負けします。何か改善する方法ありますか。」 よ... 続きを読む
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子どもに筋トレさせていいの⁉ ~ジュニア専門フィジカルトレーナーが教える正しい筋トレ・睡眠・食事の考え方~
ジュニア期の筋トレはあり！！なし？？ まず、筋トレとは何か？が大切 ほとんどの方が、【重いダンベルを持ってスクワット】... 続きを読む
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トレーニングをする時は脳に語りかけろ！！ ～フィジカルトレーナーが教える！ジュニア期に必要なトレーニング知識～
初めまして！ジュニア期専門トレーナーの福神 早太です！ 皆さん！初めまして！ 北海道でジュニア期専門のフィジカルトレーナ... 続きを読む
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道民ボウラーを増やしたい！ボウリングの楽しさを広めたい！part①
新年会や忘年会など仕事仲間や友達と行うことで馴染みのあるボウリングですが。 実は遊戯としてではなく、スポーツの一種とし... 続きを読む
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夏休み直前！子供の遊び場に困ったら絶対ここ！
子供の夏休みどう過ごす！？ こんにちは！AIR−G‘でパーソナリティをしています鈴木彩可です。 暑いですね。皆さん元気ですか... 続きを読む
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