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アスレチック

雪と共に生きる・・・☆札幌を拠点にアスリート生活を走り抜く方法☆

雪と共に生きる・・・☆札幌を拠点にアスリート生活を走り抜く方法☆

寒中お見舞い申し上げます 皆様、ご無沙汰しております。 階段登るアスリートOLの沢田愛里です。 北海道内各地も雪景色に染まっている今日この頃、 「こんな雪で練習できなくて、大変でしょ?!」なんてお気遣い...

あいりんご(沢田愛里) あいりんご(沢田愛里)
空に向かって駆け上がる!スカイランニングの世界とは・・・

空に向かって駆け上がる!スカイランニングの世界とは・・・

11月19日、私は「びわ湖バレイ」で開催されたスカイランニング競技のバーティカル種目に出場してきました! そもそも“スカイランニング”とは?! という方のために簡単に説明させていただきます(^^) 読んで字の...

あいりんご(沢田愛里) あいりんご(沢田愛里)
階段を駆け上る「ステアクライミング世界選手権」へ

階段を駆け上る「ステアクライミング世界選手権」へ

今シーズンから、「階段垂直マラソン」を主戦場としている私は、ついに世界選手権の切符を手にしてしまいました。 え?! と自分でも信じられないようなニュースが飛び込んできたのは、10月の国体(トライアスロ...

あいりんご(沢田愛里) あいりんご(沢田愛里)
#重力に抗え どさんこ、あべのハルカスも駆け上る!!

#重力に抗え どさんこ、あべのハルカスも駆け上る!!

今年、タワーや超高層ビルの階段を駆け登る都市型ランニング種目「バーティカルランニング」のエリート選手として転戦しているどさんこ、沢田愛里です。 また登ってきたの?! なんて思っていませんか? また登って...

あいりんご(沢田愛里) あいりんご(沢田愛里)
大澤ちほスマイルプロジェクトを始動します!

大澤ちほスマイルプロジェクトを始動します!

この度、アイスホッケーの普及プロジェクトとして『大澤ちほスマイルプロジェクト』をスタートします! 立ち上げの思い 小さい頃から続けてきただいすきなアイスホッケー界の低迷をはじめウィンタースポーツの盛...

大澤ちほ 大澤ちほ
【旭川】山頂・トンネルの向こうetc…旭川人も知らない!?神居古潭の姿

【旭川】山頂・トンネルの向こうetc…旭川人も知らない!?神居古潭の姿

※この記事は2022年10月のasatanサイトで掲載したものです。 旭川市内にあり観光スポットだという事も知っているのに、 旭川市民にとってはなかなか足の向かない神居古譚…友人と神居古潭の話をしていて SLまでは見...

ASATAN ASATAN
スキー場は滑るだけじゃない、登るためにある‼ 夏のスキー場を有効利用♪

スキー場は滑るだけじゃない、登るためにある‼ 夏のスキー場を有効利用♪

「レッドブル400大倉山」という大倉山ジャンプ競技場を登る大会を ご存じの方はおられると思います。 ジャンプ台の下をスタートして、400m駆け上がるというちょっとエキサイティングなレースですが、 私も...

あいりんご(沢田愛里) あいりんご(沢田愛里)
ジュニア期の体幹トレーニングってなに? ∼実はやるだけ無駄なトレーニングがあった⁉∼

ジュニア期の体幹トレーニングってなに? ∼実はやるだけ無駄なトレーニングがあった⁉∼

体幹の強い人のイメージって? 「コーチ!私の子供、体幹が無くてよく当たり負けします。何か改善する方法ありますか。」 よく保護者の方から聞かれるご質問です。 結論、「大丈夫です!体幹あります!安心してく...

福神 早太 福神 早太
子どもに筋トレさせていいの⁉ ~ジュニア専門フィジカルトレーナーが教える正しい筋トレ・睡眠・食事の考え方~

子どもに筋トレさせていいの⁉ ~ジュニア専門フィジカルトレーナーが教える正しい筋トレ・睡眠・食事の考え方~

ジュニア期の筋トレはあり!!なし?? まず、筋トレとは何か?が大切 ほとんどの方が、【重いダンベルを持ってスクワット】【プロテインを飲む】 =筋トレと思っていませんか? 間違えではないですが……間違えで...

福神 早太 福神 早太
トレーニングをする時は脳に語りかけろ!! ~フィジカルトレーナーが教える!ジュニア期に必要なトレーニング知識~

トレーニングをする時は脳に語りかけろ!! ~フィジカルトレーナーが教える!ジュニア期に必要なトレーニング知識~

初めまして!ジュニア期専門トレーナーの福神 早太です! 皆さん!初めまして! 北海道でジュニア期専門のフィジカルトレーナーをしています。 福神 早太(フクジン ソウタ)と申します。 大学卒業後、フィットネス...

福神 早太 福神 早太
道民ボウラーを増やしたい!ボウリングの楽しさを広めたい!part①

道民ボウラーを増やしたい!ボウリングの楽しさを広めたい!part①

新年会や忘年会など仕事仲間や友達と行うことで馴染みのあるボウリングですが。 実は遊戯としてではなく、スポーツの一種として学校の部活や社会人のコミュティ等もあるんです!笑 ボーリングではなくボウリング...

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